儿童补钙并非越多越好

在不同发育阶段，人体对钙的需要量各不相同，因此，钙的补充并不是越多越好。

首先，儿童过量服用钙剂，会抑制机体对锌元素的吸收引起缺锌症，从而出现异食癖、身材矮小、青春期性器官发育不良、免疫功能低下等表现。

其次，长期超量的补钙会引起便秘，肾脏功能不良的儿童由于钙的排泄受影响，还有形成肾结石的危害。

此外，科学补钙的同时，还应补充维生素D，因为维生素D可促进钙的吸收，但两者的补充比例要适当，避免维生素D补充过量。如果长期过量的补充维生素D，会抑制自身维生素D的合成，严重者可引发维生素D蓄积中毒。故应在医生指导下根据儿童不同情况，适量补充维生素D。

湖南省儿童医院  刘筱英  副主任护师