叶黄素----婴幼儿的“隐形太阳镜”

在人的一生中，靠眼睛获取的知识和信息约占90%，由此可见，眼睛的保护至关重要。对于刚刚来到这个世界的婴幼儿，在各系统发育不完全的情况下，我们又该如何保护视力呢？

研究表明，叶黄素是一种很好的抗氧化剂，主要存在于人的眼睛、皮肤、血清、心脏、大脑等部位。叶黄素对保护人的眼睛尤为重要，好比“隐形的太阳镜”。其主要作用是抗氧化和光保护。视神经是不可再生的，容易受到有害自由基伤害，叶黄素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成，从而保护视神经。另外，叶黄素可吸收大量蓝光，蓝色可见光是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种，核黄素能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害，为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用。因此应注意补充核黄素。

叶黄素广泛存在于蔬菜和水果中，属于“类胡萝卜类”族物质。深绿色、黄色、橙色的蔬菜及蛋黄都含有丰富的叶黄素，但对于婴幼儿来说，此类蔬菜摄取往往不足。父母可选择添加叶黄素的配方奶粉，为宝宝视力发育建立安全网。

湖南省儿童医院药剂科 杨智 药师