如何预防缺铁性贫血

   缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。儿童注意表现为生长发育迟缓，疲倦乏力，食欲不振，消化不良，思想不集中，皮肤、口唇、口腔粘膜、眼结膜、手掌和指甲苍白。

要预防缺铁性贫血的发生，首先要注意孕期保健，孕妇应注意铁质的补充。此外，小儿出生后生长发育迅速，尤其是早产儿，双胎儿本身存储的铁不足，所以出生后2个月就要补充铁剂，正常新生儿铁的补充也不能迟于出生后4个月。注意小儿的喂养，提倡母乳喂养，同时哺乳期母亲也应该有足够的铁的摄入。婴幼儿及时添加辅食，不能偏食，要多吃富含铁而又较易被吸收利用的食物，如蛋黄、动物肝、瘦猪肉、大豆及大豆制品等。照顾好小儿，免受感染，以免影响食欲而减少铁的吸收。

如果您的孩子没有其玩伴那么活泼，稍许活动一下就会气促，应带他去看医生，不要自行以铁剂治疗孩子的贫血病。

湖南省儿童医院血液内科       罗春华