小儿夏日冰饮莫贪吃

赤日炎炎的夏天到了，各式各样的雪糕、冷饮等冷冻食品在市面上开始走俏，人们都喜欢那种冰爽的感觉，小孩更是难以抗拒诱惑，会争吵着要零花钱买那五花八门的冷饮食品。

值得一提的是:小孩子的胃肠粘膜较娇嫩，血管丰富，冰冷的饮料进入胃内，刺激胃粘膜，削弱胃粘膜保护屏障，引起血管强烈收缩，使胃液和消化酶分泌减少，大量液体又稀释胃酸，以致大大削弱了胃的杀菌和消化功能，引起急性胃炎及肠道功能失调。同时，胃肠道平滑肌受到冷饮料的刺激，蠕动增强，可引起腹痛甚至腹泻。另外，大量喝冷饮，会过多摄入冷饮中的糖分，还会造成食欲不振，影响正常的进食；摄入过多的热能，可能造成肥胖,对健康不利。 因此，小儿吃冷饮应当适量，不可贪吃。家长一定要重视，给儿童吃饮料温度以8℃至14℃为宜，饮料放到冰箱里冷藏时间最好不要超过半小时，并在取出后感觉不冰手时再饮用。饭前半小时、饭后1小时都不适合喝冷饮、吃雪糕等，且速度不宜过快。

湖南省儿童医院针灸理疗科  刘青技师  王军英主任医师