判断母乳是否充足的三种方法

每位妈妈都想知道自己的乳汁够不够吃。其实，正常情况下母乳的产生是一个供需平衡的过程，孩子吃多少，妈妈就给多少。虽然很难测定妈妈每天分泌的乳汁量，但是从以下三点基本可以判断奶水是否充足。

宝宝是否哭泣

一般来说，乳母喂奶的时间多在20分钟左右，如果孩子吃奶时有连续吞咽声，吃完后能安静入睡，维持2—3小时，醒后精神愉快，大便每天2—4次，色泽金黄，呈黏糊状、稠粥状或者成型则说明孩子能够得到足够的母乳。相反如果孩子吃吃停停，很长时间仍不肯放开奶头，吃奶时只有吸允声而听不到吞咽乳汁的声音，吃奶后仍哭闹不安，小嘴仍出现觅食动作或吃奶后经过很短的时间就哭闹，表示母乳量不足。

2、宝宝体重是否增加

母亲可以在婴儿吃奶一周后称一称婴儿的体重。若一周增加200克以上，说明母乳充足；若增加不到100克，说明母乳不足；若婴儿体重一周增加在150克以下，则要补充一次牛奶了。

3、母亲乳房是否饱胀

乳汁充足的母亲每到喂奶时，乳房饱满发胀，乳汁有时自行外流，乳汁不足的母亲则乳房比较松软，甚至挤不出乳汁。

作为妈妈，应在哺喂孩子的过程中仔细观察孩子的各种表现，并对奶量是否充足做到心中有数。如果奶量不足，应积极采取各种措施促进乳汁分泌，如仍不能满足孩子需要，就该考虑添加适合的代乳品了。

湖南省儿童医院留观输液科  刘新主管护师