与小夜猫“斗法”

夜里巡视病房，经常看到很多家长怀里抱着宝宝不停的哄着。白天还要忙自己的工作。不出几天大家都被小夜猫给折腾垮了！其实对付小夜猫还是有很多方法的。

首先要“对症下药”

其实我们小夜猫也是通情达理的，只要把自己整舒服了，也很渴望做个孝顺的宝宝的。

饥饿（渴了）引起：宝宝睡前吃饱，这是基本要求。在天气干燥的情况下可以补充点水分让他安静。

缺钙引起：缺钙会使血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。我们可以给宝宝补钙和维生素D，多晒晒太阳。

牙痛引起：宝宝长牙期间，如果宝宝脸颊、下巴有明显的口水红疹、牙龈肿大及轻微的发烧等就是牙痛困扰着宝宝了。我们可以用局部冷敷的方法缓解不适。待牙齿长好后，睡眠自然会好转。

尿尿引起：尿裤子了，宝宝很不舒服。不要在宝宝睡前半小时进乳，进水太多。这样宝宝入眠后半小时到两小时之间就会尿尿3到4次回应你。如果能掌握宝宝尿尿的时间规律，主动换尿布和把尿，这样更能减少宝宝因排尿引起的哭闹。

盖太多被子：我们很担心宝宝凉到，睡觉时盖了一层又一层，由于宝宝散热能力弱，容易发热出汗，身上黏糊糊的，不舒服。我们可以给宝宝盖适当的被子，以手脚暖和为宜。

现在我们可以发起“战役”了。

首先我们可以限制睡眠：白天我们可以多带宝宝去户外活动，遇上天气不好也可以在室内陪宝宝玩游戏。这样疲惫的宝宝就能在晚上美美的睡一觉。当然此法不适用新生儿。

其次不要一醒就哄：宝宝的睡眠周期较成人浅、短。有时会有微笑、皱眉、哼哼声等。我们不要立即抱起哄、拍。这样容易形成每夜必醒的毛病。

准备道具：我们可以准备一个儿童用的深色小墨镜，宝宝突然大哭时，试着给他戴上，能起到很大的作用。

湖南省儿童医院感染二科  刘琴