儿童健康“推”出来

年轻的妈妈常为自己宝宝不吃饭经常感冒而烦恼，实际我们平常多在宝宝身上动动手，既简单又实用，效果明显，何乐而不为。介绍几种健脾健胃的小儿推拿方法既让小儿易接受又安全，又能增进乐母子关系。

中医认为脾胃为后天之本,主运化水谷和输布精微,为气血生化之源,小儿脏腑形态发育未全,故运化功能也未健全,易为饮食所伤而出现积滞、呕吐、泄泻、厌食等症,所以祖国医学有小儿脾常不足之说。但小儿生长发育快,需要的水谷精微却较成人更迫切,因此注意调理脾胃,使其正常运转是儿童健康成长的基本保障。 

应用推拿保健法健脾胃增强食欲，调理气血，已在临床证实，它不但能理气血，并能使小儿运化健旺、元气充足、抗病力强、不易为外邪所犯。同时也提高了小儿的身体素质和抗病能力。

推拿健脾胃的保健方法很多，可以独取一法，也可以数法结合，配合应用，应识儿童体质强弱，灵活选用。

方法一：摩腹。患儿取仰卧位，家长坐其一侧，以掌心置患儿腹部，作顺时针方向摩腹50次，再作逆时针方向摩腹50次。将炒热的细盐用布包紧后，用盐包由中脘至下脘顺时针方向摩熨50次，向逆时针方向摩熨50次，然后按在中脘部1—2分钟。

方法二：捏脊3—5遍。患儿空腹取俯卧位，先用食中两指在脊柱两侧自上而下轻轻按揉2—3遍。暴露背脊用拇指桡侧缘顶住皮肤，食、中两指前按，三指同时用力提起皮肤，双手交替捻动向前。

方法三：揉足三里300次，摩腹300次，捏脊3—5遍。补脾经按揉小儿拇指末节罗纹面500次。

说明：中脘在上腹部，下脘在中腹部，足三里在双膝外侧膝眼下3寸旁开一指处，按摩时要用滑石粉作介质防皮肤摩擦伤。

    湖南省儿童医院康复2科   熊毛伟